ベルガモット
最近、ベルガモットの精油を芳香浴に使っています。
香りが大好き！！とかいう訳ではなく、
なんとなく、「今日はベルガモットかな」と
感覚的に選んでいました。
ここのところ、気持ちに行動が伴わないというか、
体調の変化や、やたらと足がつる現象(笑)や
じわじわとこみ上げる怒りの感情など
自分でも、ちょっといつもと違うぞ？？という感じを
なんとなく感じていました。
今、私がなんとなく選んでいる「ベルガモット」
何かしら、私が選ぶ理由があるのかしら？？と
調べてみたところ・・・・・・。
ベルガモットには、「怒り」を鎮めて心を明るくする作用があると
いわれているそうです。
その他にも、抗菌、消化器調整、呼吸器、泌尿器の感染予防、利尿作用などが
あるといわれているのですが、心への作用として
高揚作用とリラックス作用という相反する２つの作用があるようで
あ～～、やっぱり、その時に選んだものってその時に必要なものを選んで
いるんだな～～～と、改めて納得しました（*^_^*）
「怒り」の感情は、どうしても抑えがちな私です(-_-;)
無意識に出してはいけないと思っているようで、
出てきた「怒り」に対して、「どうして出てくるのーーっ！！」と怒るほど(笑)
なんだか、「怒り」のデトックスをしているようです。
ベルガモットで和らげながら、「怒り」も感じていいのよと
感じることに「OK!!」を出してあげたいとおもいます。（*^_^*）
