夏至(*^_^*)

本日5時51分に夏至点通過しましたね。

北半球に位置している日本では、今日は昼の時間が一番長い日に

なりますね。

自然のエネルギー的にも冬至からスタートした「陽」のエネルギーが

どんどん増して夏至でピークを迎えました。

そして、夏至を境に今度は「陰」のエネルギーが少しずつ拡大

していきます。

これから暑い暑い夏の始まりではありますが、エネルギー的には

「陽」のエネルギーはピークを迎えて今度は「陰」のエネルギーに

切り替わっていきます。

このような自然のエネルギーの転換期を自然の仲間である

私達自身の生き方にもどんどん取り入れていくことで

「流れに乗る」とか「流れに抵抗してる」とかの体感がしやすいかなと

思います。

例えば、自然界（植物）でイメージしてもらうといいかなと思うのですが、

冬至から「陽」のエネルギーに切り替わりますよね。

自然界では寒さのピークを迎えてまだまだ寒いですが、でも土の中にいる種や

木の芽達は冬至を境に拡大し始めた太陽のエネルギーを浴びながら

春に向けて準備をし始めますよね。そんなエネルギーを私達自身も

肌に感じながら心や身体が何か行動を起こしたい！！みたいな衝動が

芽生え始めてきますよね。（まだ多少のザワザワ感はありながら）

そして春分あたりから徐々に芽吹き始めますね。

外に向かって自分をどんどん拡げていきます。

私達もそれと連動するかのように

それまで動くための身体慣らしをしながら（冬に溜め込んで

いたものをどんどん排出して軽やかに動けるためのデトックス等が

起こったりして心や身体の調整される感じありますよね）いよいよ

動き始めます。

その成長といいますか、拡大のエネルギーは

本当に凄まじいですよね。花や葉が「生きてるの楽しーーー！！！」と

表現してくれているかのようで、そんな姿を観てそして

そんなエネルギーを感じながら、自分もどんどんエネルギーチャージ

されていくような感覚になります。

拡大が止まらない感じ、

私達自身もついつい頑張ってしまうというか、何かやりたい衝動が

行動力へと変わって外へのエネルギーを沢山使っていますよね。

で、その拡大のエネルギーのピークがこの夏至のタイミングです。

このタイミングから1日の日照時間が少しずつ短くなっていきます。

自然界ではまた少しずつ冬じたくをするためにエネルギーの使い方を

変えていきます。これまで外に向けていたエネルギーを今度は自分の内側に。

寒い冬を越えられるようにしっかりと内側にエネルギーを蓄えていく方へ

変えていきます。厳しい冬を乗り切り次の春にまた元気に芽を出せるように

エネルギーを温存させておく感じですね。

私達自身も夏ほど冬って行動しすぎると体調崩したりしやすいので、

なるべく疲労をためないとか、身体を冷やさないとか、

エネルギーを消耗しすぎないようにする必要がありますよね。

やはり次の春に気持ち良く活動できるように冬の間に身体をしっかり

ケアする必要があるのです。

何となくイメージ湧いたでしょうか。

こんな風にして自然のエネルギーの切り替えのタイミングを

自分自身のエネルギーの切り替えのタイミングとして

「意識」してもらうと、その時に自分に必要なことや不必要な事が

しっかりと分かってくるようになるのではないかなと

私自身もまだまだワチャワチャすることも多いですが

でもこの流れを知ってから、そのように動くことに

しっくり感を感じるようになりました。

ということで、この夏至の陰陽のエネルギーの転換のタイミングというのは、

冬至から今日までの「陽」エネルギー期間を振り返ってみて

今日から切り替わる「陰」エネルギー期間を

これまで外に対して向いていた意識を内側に向けていく、

自分自身を整えていく方向に「意識を転換していく」ことを

やってみるのにとってもいいタイミングになるのではと思います。

自分の外側が自分自身の内側の投影だと捉えたら

自分の内側を見る事もちょっと興味深いものになりますよね。

1人でわちゃわちゃしてたんだなぁ・・・とか、

そんな物語を作っていたんだね・・・とか。

本当に自分がテレビドラマを見ているような感覚で

観てあげるといいです。深刻さはいりません。

今日からまた新たな自分の気づきをどんどん

楽しんでくださいね(*^_^*)