今年も1年ありがとうございましたm(_ _)m
2023年も今日が最後になりましたね。
みなさんにとって2023年はどんな年になりましたか？
1年365日、一日として同じ日はなかった訳で、
そんな日々を改めて振り返ってみると
そこに沢山の彩りがあったことに気付かされますね。
そして、その彩りは1人1人違うということ
私の彩りは私にしか出せないこと
あなたの彩りはあなたにしか出せないこと
私の存在がその彩りを創っていること
あなたの存在がその彩りを創っていること
世界はその集合体であること
私の彩りは私だけでは作れないこと
なんて思うと
2023年も
毎日毎日のいろんな彩りのかけらをみなさんから
与えていただきました。
本当にありがとうございました。
ココマイルも2023年はカウンセリングルームとして
リニューアル致しました。
「生きづらさを愛おしさへ」のサポートを
もっと具体的にといいますか
自身が経験してきたこと
さらに現在進行形で関わっていることで
このサロンを利用してくださる方々と
情報共有できるものがとっても多くなって
きたこともあり、「子育て、学び、繊細さ」
というテーマをもとに、コミュニティづくりが
できたらいいなという思いで
このような形になりました。
そのようなチャレンジをきっかけに
個人的にも2023年は
これまでの自分の中のセルフイメージを
「本当にそうなのかしら？」と
○○が得意な私
○○が苦手な私
○○が好きな私
○○が嫌いな私
これらでさえ、勝手に自分でそのように思い込んで
いるだけかもしれないと、
「自分のセルフイメージをぶっ壊す！！」
という事にもチャレンジした1年でした。
私の場合でいうと、
とにかく、これまで無自覚にセルフイメージって沢山作ってきたんじゃ
ないかなって思います。
きっとそれは、自分で自分を知るために
私ってどんな人？の答えを探そうとして
私ってこんな人なんだと安心したいために
どんどん作っていくものなんじゃないかなと
自分を守るために作っていくものなんじゃないかなって
思うのですが、
その安心感は実はこれ以上自分の知らない自分を
見るのが怖いとか、もし自分自身が受入れられないような
自分が見えちゃったらどうしようとかっていう不安の
対極にある安心感なのかなって。
だから、予防線のようにセルフイメージを作って
いるのであったら、それはやっぱり、
まだ見ぬ自分を見えなくしている制限になっていると
思うのです。
私ってこういう人だから、○○はできません。
私ってこういうタイプだから、○○は無理です。とか
セルフイメージが勝手に制限を作ってしまって
最初から諦めてしまうという事、まぁまぁあったりしませんか。
それが良いとか悪いとかの話ではなくて、
私自身は、それに気付いた時に
「これは非常に勿体ないぞ！！」って思いました。
しかも、それに気付いたのはここ最近の出来事
きっと私の場合はこのタイミングだったのでしょう。
それまでは、必死で自分を守るために
沢山のセルフイメージを大事に生きてきたんだと
思います。なので、若干「もうちょい早く気付かせて
欲しかったなぁ・・・」という思いもなきにしもあらずですが笑
それも含めてまぁ・・OKです。
毎回毎回、何かに反応する度に
「ん？私には無理とか思ってる？」
「これもともと簡単かも知れないよ？」など
問いかけながら、目の前の出来事を
これまでとは違うところに光を当ててみるという作業を
繰り返す1年でした。
そして、その作業は結果的に
まだ見ぬ自身の可能性の拡がりを感じる体験になりました。
自分の頭が考える事というのは
本当に狭い範囲でグルグルすることが多いです。
反対に自分の感覚から受け取るものは
未知すぎて不安にもなりますが、結果的に
まだ見ぬ自分に出会うという大きな体験を与えてくれることが多いです。
どちらもあっていいんですが、
頭で考えるは今まで散々やってきたので
2024は、そこはほどほどに
フィーリングは今まであまりやってこなかったので
そこを飽きるまでやってみようかなと
思ったりする私でした(*^_^*)
2023年最後の日
この1年のご自身が作ってきた彩りを振り返り
じっくりと労ってあげてくださいね。
2023もお疲れ様でした。そしてありがとうございました。
2024もどうぞよろしくお願いいたします。m(_ _)m
