秋分の日のメッセージ(*^_^*)
～秋分の日のメッセージ～
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このカードの意味：自分の気持ちを明確にし、
分かち合うこと。共通の癒やしの要素を見つけるために
橋をかけること。
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コミュニケーションの目的って何でしょう。
私達って、どんな目的で相手とコミュニケーション
とっているのでしょう。
コミュニケーションが良い形で取れたとき、
スムーズに出来たと感じた時、
その時の自分は相手に対してどのような気持ちで
いたかな？
コミュニケーションが上手く取れなかった時、
コミュニケーション取る事を止めてしまったり
諦めたりする時、
その時の自分は相手に対してどのような気持ちで
いたかな？
と自分のその時の感情や行動や渡した言葉を振り返ると
コミュニケーションが上手くいくかいかないかって
なんだかんだで自分次第だなっていつも思います。
相手に対して攻撃的な気持ち
「これは言っとかないと！！」とか
「何度言ったら分かるんだ！！」とか怒りの感情を
握りしめてのコミュニケーションは
お互いで闘いが始まるし、
相手に対して好意的な気持ち
「いつもありがとう！！」とか
「これおもしろかったよね！！」とか喜びの感情を
持っている時のコミュニケーションは
お互いで癒やしが起こるし、
相手に対して勝手な先入観により緊張しすぎて遠慮すると
相手に合せすぎて自分の思いを伝えられず
家に帰ってから後悔が起こるし（笑）
私達は誰かとコミュニケーション取る際に自分自身の
感情と相手の感情にも向き合わなければならない訳で
ことに、自分自身の感情、言葉、行動に対して
責任が持てない状況を作ってしまうと、
そのコミュニケーションは上手くいかないという
結果を招いてしまいます。
それが良いとか悪いとかは関係なくて、
自分が良いイメージを持ってコミュニケーションを図っても
結果そうならない時もあると思います。
そんな時に、ついつい相手に対して
嫌悪感や不快感を持ってしまったり、
上手くいかなかった原因を自分だと責めてしまったり、
ってやりがちじゃないでしょうか。
しかし、これらはあまり意味がないです。
それよりも
その先に、相手との展開を感じたいのかどうか、
そっちに思考を向けてみる事をまずはやってみると
いいかも知れません。
その先に、相手との展開を望むのであれば、
コミュニケーションを取ることに対して諦めないで
またチャレンジしていけばいいと思います。
言葉の解釈って本当にひとそれぞれで、
100％同じ解釈になるということはまず無いですよね。
なので、そもそも自分の伝えたい事が100％は伝わらないという
前提で、自分の伝えたい事をどこまで100に近づくように
伝えていくか工夫が必要になってきます。
そんな前提もありますので、最初から上手くいく方が
なかなかの奇跡だったりするのかなって。上手くいかなくても全然大丈夫
ぐらいなスタンスでもいいんじゃないかと思います。
伝え方や言葉選びを変えてみたりすればいいと思います。
なので、「なんでこんな事も分からないのよ！！」的な怒り爆発な発言を
してしまう時は、自分の解釈と相手の解釈は同じにはならないという
前提があるということを是非思い出してみてください(^^;)
そして、先ほどの諦めなくていいの続きですが、
展開を望むという事は、自分の中に相手への
「あなたの事を理解したい、私の事も知って欲しい」
という「お互いの理解」を望む思いがあるという事ですものね。
その思いは諦めなくてもいいのではないでしょうか。
どんな思い（エネルギー）も自分が投げかけた分だけ
自分に返ってきます。
なので、コミュニケーション取る時に、少しだけ
意識するといいのは、
相手にというか自分の見ている世界に
どんなエネルギーを投げかけたいかという部分です。
また、逆に、どうしてもその先の展開なんて望めない、
無理！！という時は、今はそのタイミングではなかったり
という場合もありますので、そんな時は無理せず一旦そこから
離れて距離を取るのも1つの方法です。
まずは、自分の調子を整える事を優先してください。(*^_^*)
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カードと意味の部分はこちらを使用しております。
『Dr.チャック・スペザーノの
セルフ・セラピー・カード』
チャック・スペザーノ著
大空夢湧子訳 VOICE
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