春に向けて準備してます（*^_^*）

 

ここ数日、全国的にも？

気温が3月並みなど

先週の寒さに比べると

随分と温かく感じる日が続いていますね。

 

 

 

千葉の方は、昨日は久しぶりの雨となりましたが、

やはり、そこまで寒さも感じないくらいの温かさでした。

今日が、今週一番温かくなるようです。

 

 

 

あぁ、季節もいよいよ春に向かってきたのねぇ・・・

なんて、ちょっぴり嬉しくなっておりましたが、

 

 

 

来週は、また寒くなるようです・・・・・(>_<)

 

 

しかしまぁ、そうしながら

季節もどんどん春に向けて準備しているようですね。

 

 

 

春に向かっているのは、季節だけではありません。

私達の身体も、今ちょうど、

冬モードから、春モードに調節していく期間

「冬土用」に入りました。

昨日、新月のお話をしましたが、

身体の方も、昨日から「冬土用」に入ったそうです。

 

 

 

東洋医学では

春夏秋冬、それぞれの季節へ移行する時、

季節と季節の間に「土用」という

次の季節へむけて調整していく期間があるそうです。

冬土用（1/17~2/3まで）の期間

身体が次の季節へ向けての調整がスムーズに

出来るように、普段の生活習慣を

今一度見直してみてはいかがでしょうか。

 

・早寝早起きを心がける

・食べ過ぎ、飲み過ぎに気をつける

・適度な運動

など、日常の生活の中で簡単に出来る事から

取り組んでみるといいかも知れませんね。

 

 

以前ブログで

冬は「腎」が主役ということで、大股でウォーキングする事などを

お伝えしましたが、

春は「肝」が主役です。

「肝」には、血液循環や気を巡らせたり、老廃物を解毒する、

筋肉や腱、爪の健康を保つなどの働きがあります。

詳しくはこちら⇒肝のアロマ

 

 

 

全身の血液循環を司る機能を高めるためにも、

やはり、これまたウォーキングや皮膚を擦ってあげる事など

キーポイントになるような感じがしますよね（*^_^*）

 

 

大きな筋肉を動かしてあげるととすぐに身体も温かくなりますしね。

 

 

 

あとは、笑ったり、楽しさを感じたりという

自分にとって心地よい感覚を味わう事も

免疫力アップにつながるそうです。

 

 

 

良かったら、こちらの記事も⇒⇒⇒免疫力とアロマ

 

 

 

自分にとって簡単に取り組めることから

始めてみてくださいね。

 

 

 

ココマイルでも

免疫力upに働きかける精油ご用意しております。（*^_^*）

 

 

 

活動的になる「春」をさらに快適に過ごせるように

この期間をちょっとばかり意識してみてくださいね。(^^♪

 

 

 

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