秋分を境に（*^_^*）
秋分の日を境に、
昼の時間と夜の時間の長さが少しずつ逆転してきましたね。
自然界のものはすべて「陰」と「陽」に分けられるという
東洋医学や伝統医学の基となる考え方でもある
陰陽説でこの季節を捉えると
昼や夏、日差しは「陽」、
夜や冬、暗闇は「陰」という風に分けられます。
両方のエネルギーのイメージとしては、
「陽」は動きのある、温かい、活動的なエネルギー、
「陰」はゆっくりとした、冷たい、安静的なエネルギー
という感じでしょうか。
これらの関係は、対立的であり流動的であり、
またお互いに補い合う関係でもあります。
春分から秋分（春、夏）が「陽」で
秋分から春分（秋、冬）が「陰」とすると、
先ほどの2極のエネルギーのイメージが浮かぶのでは
ないでしょうか。
秋分の日を境に
これから夜の時間が少しずつ長くなっていくという事は、
自然界のエネルギー自体も、陽⇒陰へと変化していきます。
すでに
春分から秋分（陽）の過ごし方から、
秋分から春分（陰）の過ごし方へと
何となく、自分の心身も今までの過ごし方ではなんだかなぁと
違和感を感じている方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
すごく簡単に言うと、
・夏の活動的な感じが少なくなってきて、ちょっと疲労感が・・・・。
・ゆっくりとした時間の流れを感じたり、
・なんとなく、やる気が起きなかったり・・・・etc.
「やじろべえ」を思い出してみてください。
「陰」と「陽」
どちらかが、傾きすぎると
その反動って同じように大きくなってしまいますよね。
例えば、毎日仕事に追われる生活を続けていたら、
疲れもたまり休息が必要な状態になりますよね。
これは、やじろべえでいうと
「陽」に傾きすぎているのを
「陰」がなんとか抑えようとしている状態です。
そこで、しっかりと休息が取れれば、
また体調も回復し、元気になります。
やじろべえもバランスがとれている状態です。
しかし、ここで「陰」のサインを無視していたら、
さらに「陽」が傾きすぎてしまい、
やじろべえは倒れてしまうかもしれません。
先ほども書きましたが、
これらの2極の関係性は対立するものでありながら、
お互いが補い合う関係であり、さらに流動的なものです。
そして、これらはどちらか1つでは存在しません。
自然の一部である人間ももちろん
細かく陰陽で分ける事ができるのですが、
今回は、秋分から春分まで自然界で「陰」のエネルギーが
スタートするという視点でみていくと、
これまで自然界の「陽」のエネルギーが手伝ってくれて
さらに活動的だった私達も、
これからの「陰」のエネルギーの元で過ごすことになるので、
少し落ち着いてやじろべえのバランスをとっていきましょう。
季節的にも次第に気温も下がり、乾燥も強まっていきます。
寒い冬を元気に過ごすためにも
この秋の時期は、しっかりと基礎体力を養っていく！！
という事をちょっと意識していただけると
いいかも知れません。
基礎体力と書いたので、
運動を頑張る！！というイメージが浮かんだ方も
いらっしゃるかも知れませんが、
例えば、
・「早寝早起き」を習慣にする！！
・旬のもので栄養をとって、身体が温まる食べ物を摂る！！
特に秋は「辛み」を摂る事で、気や血の流れを促進し
肺の機能を補ってくれます。
（ショウガ、にんにく、ねぎ、にら、トウガラシ、胡椒、などの
薬味を上手にお料理に使うのもオススメです）
など、まずは、自分で簡単に始めらて続けられそうな事から
トライしてみるのもいいですよね。
秋は、おいしい食べ物が沢山ありますしね！！（*^_^*）
なんとなく、最近、病院に行くほどではないけど、
体調や気分がね・・・・。という時、
ご自身の「やじろべえ」のバランスを
意識してみられてください（*^_^*）
千葉市緑区のアロマサロン ココマイル
☆☆☆cocomile メニューのご案内☆☆☆
✿心地よい香りに包まれながら心も身体もゆったりまったり緩めていきます。✿
アロマトリートメントメニュー
✿「わたしはわたしのままでよかったんだ～」
数字を読み解きながらアナタの気づきのお手伝いをいたします。✿
潜在数秘術Ⓡセッションメニュー
✿アロマトリートメントで身体をゆるめたら・・・
潜在数秘術Ⓡセッションであなたのココロもゆるめていきます ✿
ちょっとお得なセットメニュー
✿アロマテラピーってどんなもの？初心者の方のためのプチ講座です。
アロマ１DAY レッスン
ご予約、お問い合わせは、「お問い合わせフォーム」よりお願いいたします。（*^_^*）
