グラウンディング（*^_^*）
新年度が始まり、間もなく1カ月が経とうとしていますが、
そろそろ、ピンッと張っていた緊張の糸も少し緩み始めた頃では
ないでしょうか(^^ゞ
新しい環境に身を置かれて、スタートした方はもちろんですが、
そうではない方でも、4月という時期は何かと慌ただしいですよね。
私自身も、特に環境は変わった訳ではありませんが、
今年度は子どもの学校の役員を務める覚悟を決めていましたので、
（出来ればやりたくない・・・(>_<)というのが正直な気持ちですが必ず1回は
やらないといけないようなので、やるしかないですね・・・・）
4月がくる前から、ドキドキが始まっていました・・・・。
そんな感じで、４月に入り、役員決めや初顔合わせなど経て・・・・。
なんとなく、ホッとして気持ちもフワッとした感じです。
これから１年間の活動が本番だというのに、
すでに、一仕事終えたような・・・・・(*_*)
緊張で張り詰めていた糸が大分緩んだのでしょうか・・・・・。
そんな感じです。
私の場合は、こんな感じでフワッとしてしまいますが(^^ゞ
もしかしたら、この時期、
少し緊張の糸も解れて、何となく気持ちもフワッとして
身体と心が分離したような感覚、考えるばかりで行動にまでは移せない・・・・
という方もいらっしゃるかもしれませんね。
そんな時は、
心と身体のバランスを整えるという意味で
「グラウンディング」してみるのもいいかも知れません。
グラウンディングというのは、簡単に説明しますと、
木が大地にしっかりと根を張って立っているように、私達の身体も
地に足をつけて、ぶれないように安定させること。「今ここ」の現実を感じる事。
といえばよいでしょうか。
イメージ的には、
地面の上に立ち、自分の足（足裏）から根っこが生えて、
その根っこがどんどん地球の核の部分に繋がり、
地球のエネルギーをどんどん吸収していくというようなイメージです。
裸足で芝生の上を歩いてみたり、ガーデニングなどで土を触ってみたり、
海が近くにある方は砂浜を歩いてみたりと、
自然のエネルギーに触れる事もグラウンディングになるので、
なんとなく、気持ちがフワッとして、地に足がついてないような感覚を
覚えた時に、是非、試してみてください（*^_^*）
私も、お庭の雑草でも抜いてみようかな・・・・・・。
