自信とは・・・・？

今日は今日に寛いでみようと決意して

過ごしてみました！！

寛いでみるのだから、私が見てる世界を

信じてあげることが前提になってきます。

だけど、これが結構難しい・・・（←と感じてしまう）

これまでも何度もチャレンジしてます。

常にしてます。

さあ、今に集中！！って思った

瞬間からまもなく頭の中では

まだ訪れていない未来に対して

危険な目に遭わないように、

嫌な思いをしないで済むように

周りに迷惑をかけないように

失敗しないように

自分を守れるようにetc….

シュミレーションをしたりして

頭の中の物語に没入していきます。

私が見てる世界なんてこれっぽっちも

信じてあげられてないという・・・（汗）

そんな事を繰り返しながらも

日々鍛錬です。

とにかく、頭の中の世界に没入している

自分にハッと気付いてあげたら、

今を体感していく。

そして、またいつの間にか

頭の中の世界に没入する。

また、ハッと気付いて今を感じる。

というのを繰り返していくうちに

今となっては

頭の中に没入する時間が大分減ってきてない？

ってなってきました。

そんな感じで、今を体感していくことは

少しずつ長くなってきましたが、

自分の見ている世界を全信頼するのって

まだちょっと怖い自分もいます(^^;)

多分ここに関しては、また日々コツコツ

この自分もオッケー！！あんな自分もオッケー！！

いろんな場面で集めていく事がその怖さを

思い込みだったと気付かせてくれるのだろうなと

私は感じています。あとは、

「とにかく自分の見てる世界に寛ぐぞ！！」と

という決意も大きな力になりますね！！笑

常に私達が流れの中にいるのなら

その流れに身を任せてみよう。

これがイマイチ掴めないところが

あったのですが、

今日はそれがいつもとちょっと違って

あ、こういうことなのかな？みたいな感覚がありました。

自分自身への信頼感が大きく関わっていたんだねという

事にも気付かされました。

あと、自分自身にすごく力みがあったんだ

ということにも気付かされました。

自然体でいればいいんだ、

自然体でいていいんだって

体感できました。

私自身、「自分のことを信じる」ってのが

本当に出来なかったんです。

自信がないってのは、自分を信じてあげられていない

っていう風に理解したのは、大分年齢を重ねてからで、

それまでは、自信がないのは自分がいろいろと未熟だからたと

思って、苦手な事を克服することで自信が持てると思っていました。

その時、もっと言葉の意味をちゃんと調べていたら良かったなぁ

なんて今では思いますが笑

そんな勘違いをしていたので、沢山苦手なことにも挑戦して

克服出来た気になったりもしましたが、

やっぱり苦手な事は苦手というか・・・克服できたとて、

それをやりたいかっていうと、そんなにやりたくないし、

克服できたからといって嬉しかったかというと、そこまで

心が満たされた訳でもなかったです。

そんな感じなので、もちろん、自信がついたかというと

どうもそこには結びつかなかったんです。

なぜなら、どんなに苦手な事を克服しても、自信がつくどころか

また次の苦手な事を克服しないとと不安に襲われ、

また励むというのを繰り返していたからです。

結婚して、子どもも産まれて保育園に預ける頃まで

そんな事を繰り返していました(^^;)

なので、「自信」ってのは、苦手を克服することで身に付けるものではないの？と

やっと問いかけだしたのもその頃です。笑

そこから、自分の中で　え？「自信」って字は自分を信じるって書くけど、

「自信」って「自分を信じる」ってことなの？

って自分なりの答えが出たときは、なんだか力が抜けたといいますか。笑

っていうか、この記事を書こうと思って初めて「自信」って言葉の意味を

調べて見ましたら、自分の価値を信じる　とか　自分の能力を信じるとか

書かれていました。

なぜ、私が今まで、自信が無くてそこに大分悩んだりして苦しい思いをして

いたのに、その意味を最初からはき違えていたのか、そして、すぐに

言葉の意味を調べなかったのか、私自身の思い込みは、その後の私に

そういう経験をさせていくという・・・・・。人間の思い込みの力ってすごいですね笑

話がちょっとそれてしまいましたが、

大事なことって本当にシンプルですね。

自信って「どんな私でもオッケーよ！！」って

自分がどんな自分にもオッケーを出してあげたら

いいって事ですよね。

苦手な事がある自分でもオッケー。

心配ばかりする自分でもオッケー。

すぐに怒っちゃう自分でもオッケー。

優柔不断な自分でもオッケー。

おしゃべりすぎる自分でもオッケー。

好き嫌い激しい自分でもオッケー。など

自分のいろんな面って、本当にいろいろありすぎて

固定はできないくらいいろいろありますのでね、

いろんな自分が現われる度に自分自身がオッケーを

出していってみてください。

そんなオッケーな自分が見てる世界もオッケーってなれば

全部オッケーになっちゃいますね

そんな世界は、とっても躍動感があってスムーズに

流れているような感覚を覚えた今日の出来事でした。(*^_^*)