時間の感覚(*^_^*)

クレイのフットバス

足元がジワジワ～と温まるだけで

幸せ～～な気分になれます(*^_^*)

私はこの時間をなるべく多めに取りたいので笑

お湯の温度、ちょっと高めにします。

ゆったり座って、目を閉じて

呼吸を深く

ただ、この心地よい感覚を味わうだけの時間

こうしてただ自分の心地よいを感じる時間

ゆったりと過ぎていく、そのうち時間の感覚が

無くなっていくので、

一応タイマーをセットしてます笑

1日の中でほとんどの時間は

早くて慌ただしくて、あっという間に

時間が過ぎていくような

そんな感覚で捉えているというか

そうなっちゃうみたいな感覚ですね(^^;)

やらなきゃいけない事が沢山ある（気がする）

1日を無駄に過ごしたくない（何かを成し遂げてない私はダメな気がする）

私だけ休んでいてはダメな気がする　とか

この時の時間の感覚って、

どこか自分軸ではない、誰かに対して？、社会に対して？

自分を証明しようとしているような

プレッシャーのようなものを感じているのかな？

何なんだろう・・・・。

そんな時間の感覚の中に、ふと先ほどの

ゆったりした時間の感覚を作ってあげると、

あのなんとも言えない感覚の「種」のようなものが

見えてきたりします。

自分で勝手に作り上げた「力み」みたいなものです。

ゆったりと感じられる時間

自分の心地よさを感じられる時間を取ることで

その力みも緩まっていくのを体感できた時、

改めて、1日の時間の使い方

この1日をどんな風に過ごしたいのか

どんな時間の感覚を味わいたいのか

そんな事を考えられるようになったかなぁと

今振り返ってみて、思います。

時間の感覚って、自分の立ち位置次第というか、

捉え方次第で体感が全然変わりますよね。

捉えようもない寝てる間とかも、

夜中に目が覚めた時にまだ朝まで時間がある時のラッキー感や

あと1時間くらいで起床時間になってる残念感とか笑

毎日毎日、同じような事を繰り返しているようで

実は同じ日なんて1日もない、時間さえも本当に1日24時間

あるのかしら？？って思うようなこの体感の違い

時間の感覚って面白いなぁとしみじみ思う私でした。