自分を表現していくこと③　（*^_^*）

 

前回、前々回の記事はこちらから　⇒⇒⇒自分を表現していくこと①

　　　　　　　　　　　　　　　　⇒⇒⇒自分を表現していくこと②

 

 

では、今日もつづきを書いていきます（＾ｕ＾）

 

 

大分端折りますが、

時は流れ～～～～～～～

私の我慢生活←←自分の中ではそのように感じながら過ごしていました。

それからもずーっと続いていました。

結婚してからもそうでした。

決してツライことばかりではなかったのですが、

楽しい事嬉しい事も沢山あったのですが、

とにかく私の頭の中ではツライことにばかりに

フォーカスされていたんだと思います。

 

 

「我慢」「忍耐」

人生ってそんなものなのだと勝手に自分で納得させて

過ごしていました。

 

 

しかし、自分で我慢しているものって

そのまま流れて消えてくれないのです。

 

 

 

今まで、自分の中で収めていた事、

どちらかというと、人の話を聞くのは好きなのですが、

自分の話しをする事はあまり好きではなくて、

というか、話す事話す事が愚痴しかない自分が嫌で、

そんな話を相手にするのも気が引けました。

 

 

でも思っている事は沢山あって・・・・。

 

 

そんな時、私に「我慢しなくてもいいんだよ」ということを

親身になって教えて下さった、素敵なセラピストさんとの

出逢いがありました。

 

以前ブログで当時の事を書いておりましたので（前半部）

こちらをご覧ください。⇒⇒⇒「傾聴モニター受けました」

 

 

この出来事がきっかけとなり、

徐々にですが、

自分の本心を打ち明けるというか、

心を開いていく事の大切さに気付いていきました。

 

 

そこからだと思います、

なんだか自分の中でせきとめていたものが

少しずつ流れていくように感じました。

いろんな方との出逢いも増えました。

 

 

子どもを通じて、何でも話せる信頼できる友人にも

出逢えました。

その友人にも随分私の泣き顔を見てもらいました(笑)

 

 

セラピストさんとのカウンセリングや

友人に話を聞いてもらう事を

何度も何度も繰り返していただくことで、

あの、胸から溢れるような感じや

ポロポロとこぼれてくる涙が

なんだったのか少しずつ分かるようになりました。

 

 

 

私は、随分と自分の内側を無視しながら生きてきたんだな

誰かに話すことで、初めて自分の内側に目を向けたんだな

きっと内側の私が嬉しかったのかも。

やっと目を向けてくれて嬉しいよ(^^♪って涙を流してくれたのかもと。

 

 

そして、そうする事でやっとあの時々の我慢していたいろんな感情とも

向き合えることが出来るようになるんだということも

少しずつ気付くことが出来ました。

 

特に、嫌だったと感じる感情に関しては、感じたくない！！と無視していても

消えて無くならないけど、あの時、そんな感情を持っていたんだねと

感じてあげることで徐々に小さくなって消えていくことにも気付きました。

 

 

 

本当に、自分の内側を無視していたんだなぁということを改めて実感。

随分時間が経ちましたが、そこからです、自分と向き合うという作業を

始めたのは^^;

そして、どんどんいろんな事に気付かされました。

 

 

その一つ。

感情っていうのは、自分の中から湧いてでてくるもので

誰かのせいにするものではないんだ・・・と。

周りの環境や、誰かとの出来事が、

私の中の感情を湧きあがらせるきっかけにはなるけど

だからといって、自分の感情を周りにぶつけるのは違うんだなと。

そういう感情が湧いてきた時に、

なぜそういう感情が出てきたのか？

自分を見つめることでまた気付いてなかった自分を知ることが

出来るんだと。

 

 

 

その後も自分の内側をどんどんアウトプットしていくことで

いろんな気付きがありました。

 

 

 

そして、これまで出逢ってきた全ての方々、出来事、

それがあっての今の私があることにも。

 

 

 

今までは、自分ではどうしようもできない事もある

それが人生！！って思っていたのですが、

今現在は、

目の前の現実は自分が見たいようにみているんだなと

いう風に、なんだか人生観がガラっと変わりました（＾ｕ＾）

 

 

 

そして、今

やっと、40代にして☆☆☆

「自分を表現してみる」という事に取り組んでいるところです。

 

 

 

今の私にとって

「自分を表現してみる」という事は

ハートをオープンにしていく事かな。なんて思ってます。

 

 

長々と書いてきましたように、

なかなか自分を出せない時代を過ごしてきたので、

癖が染みついているというか、

いきなり「ハートをオープン！！」はハードル高いので

少しずつ出来たらいいなと思っています。

 

 

こうして、ブログで自身の事を書いてみるのも

一つの方法かなと思い、

今回、勇気を振り絞って書いてみました。

かなり簡単に書いてしまったので、

意味不明なところも多々あると思います。m(__)m

 

 

 

アロマや潜在数秘術のお仕事を始めたのも

サロンにお越し下さった方へ、ホッと落ち着く

時間を過ごしていただきたいという思いと、

ここでのお時間をきっかけに

ご自身の本来持っている輝きに気付いて欲しいな

それをお伝えしていけたらいいなという

思いからです。（*^_^*）

 

 

長くなり、また、あまりまとまっていない感じになり

読みにくかったと思いますが、

最後までお読み下さりありがとうございました。m(__)m

 

 

最後に

あなたにとっての

　　「自分を表現していくこと」ってどんな事ですか？？

 

 

 

 

 

 

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