「冬」の始まり・・・。（*^_^*）

 

昨日は「立冬」。

暦の上では「冬」が始まりましたね。

千葉の方はここ数日

お天気も良くて温かい日が続いておりましたが、

今朝から雨が降り出しました。

天気予報によると

週末ぐらいから寒くなるそうです(>_<)

 

 

皆さんは、すでに冬支度されていらっしゃる

かも知れませんね。

 

 

 

私はというと、先週ちょうどお天気も良かったので

冬物のカーペットや、コートなど外に干して

せっせと冬支度をしております。

 

 

身体の方も

「立冬」から冬モードに切り替わります。

季節的にも、静かに落ち着く「陰」のエネルギーに

包まれますので、身体の方も

活発にエネルギー発散！！はなるべく避け

ゆっくりとエネルギー温存で過ごす時期だと

捉えるといいかも知れません。

 

 

 

「適度」な食事

「適度」な運動

「適度」な睡眠　など、

 

 

ご自身にとっての「適度」を意識して

この冬を心地よく過ごせるように

したいですね。（*^_^*）

 

 

 

今年の冬は「温かい」とか

　　　　　「寒い」とか

夏の状況で予測されますが、

今年はどんな冬になるのでしょう・・・・。

 

 

 

といっても、まあ・・・、

「寒い」ことには変わりないですよね^^;

 

 

南国育ちの私としましては、なかなか

苦手な季節の到来です・・・・・(ToT)

布団からなかなか出られなくなります。

朝はいつも修行しているみたいな気持ちです。

 

 

 

「冬」しか味わえない楽しみを沢山探して

身体の様子も観察しながら

心地よく「冬」を過ごすことを

この冬のミッションにしたいと思います(笑)

 

 

 

みなさんは、どのように「冬」をお過ごしでしょうか。

良かったら是非、「冬の楽しみかた」教えてください。（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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