なんだかモヤモヤっとした時は。
時々、よく分からないけど、
ソワソワしたりイライラしたり
原因という原因も見つけられず、
モヤモヤ～～っとする事ってありませんか？
その時の体調や、急に浮かび上がってきた過去の嫌な思い出、
数日後のあまり乗り気じゃない予定に対する不安や緊張など、
何となく、モヤモヤの原因を感じとっている時は、
それに対するモヤモヤなんだなぁ・・・と
感じてあげる事はできるのですが、
良く分からないけどモヤモヤするなぁ・・・・という時。
自分の身の回りの物や住空間、どんな感じですか？？
子どもが持ってくる学校からの配布物、
郵便ポストに入っているチラシ類、
ついつい脱ぎっぱなしの服置き場になってしまっている椅子
何人家族？というくらいに出ている玄関の靴。
仕舞いきれずに置いてあるモノたち。
どんより重たい空気感。
↑この状態、私の家もよく、時々あります。(・_・;)
ココロとカラダが、溜まった感情や、
食べ過ぎた状態でいる事に苦しいと感じるように、
自分の身の回りや住空間もモノであふれかえると
やはり、私達自身がその詰まった不快な感じを
無意識のうちに感じとっています。
それが、よく分からないモヤモヤの正体だったりする時もあります。
よく分からないけど、モヤモヤしてしまう・・・。
そんな時は、
まず、自分の身の回りを整えるということから始めてみるのも
いいかも知れません。
「場を整える」と、いつの間にか自分のココロも整っている事に
気付くと思います（*^_^*）
主婦にとっては、毎日の「お掃除」や「お片づけ」という家事ですが、
この作業って、家がきれいになるって事だけではなく、
自分自身、そして家族みんなの心身の健康にも大きく関わっているんだと
意識するだけで、なんだか毎日のこの作業が
特別なものに感じませんか？？
今日は、ここを整えてみよう、ここにもうちょっと空間作ってあげると
空気の流れがよくなりそうだなとか、
違う視点で楽しめるものになりそうですよね。
と、書いている私も、ちょっとばかりモヤモヤするので、
あ、家の状態がバレバレになってしまいますね・・・・(・_・;)
「場」を整えたいと思います。ハハハ・・・
