今朝の香り

今朝のココマイルの目覚めの香りは、

シダーウッド・アトラス、フランキンセンス、ローズマリーシネオール

シダーウッドやフランキンセンスは、よく瞑想する時などに用いられる事がありますが、

私も今朝はというか、最近、朝起きると少しの間ですが、瞑想というか、

ボーーーーっとする時間を作っています(笑)。

朝にシャキッと起きることが出来ないタイプなので、起きてからもボーっとしてしまいます。

子どもの時から、朝は苦手で・・・・。

でも、早起き出来ないのは、「気合いが足りない」だとか「責任感がないから」などと言われてきたので、

自分の中でも「あ、多分、そういう事なんだろうな～～」

「ちゃんと他の人は早起きできてるもんな～、

やっぱり気持ちが負けているのかもな～」と思っていました。

夏休みのラジオ体操は、本当に辛かったなぁ・・・・(笑)

 

頑張って起きたら、気持ちの良い朝に出会えるのでそれはそれで好きです。

早朝は気持ち良くて好きだけど、早起きは嫌い、というか苦手・・・・(ToT)

もうちょっと気持ちよく朝を迎えたいなと思いながらも身体はそうではないみたいで・・・・(-_-;)

やっぱり、気持ちよくシャキッと起きる事が出来る人もいれば、

どうしても、シャキッと起きる事が出来ない人もいますよね。

原因がはっきり分かれば、改善すればいいことですが、

原因はよく分からないって時は、自分の身体と相談しながら良い状態を

見つけていけばいいと思います。

 

 

私の場合は、やはり、アロマに助けてもらいます(^^♪

そこに、大好きな音楽を流します(^^♪

そしてボーーーっと、いや、瞑想して身体がゆっくり目覚めるのを待ちます。

たまに、そのまま気持ち良くて二度寝してしまう事もありますが(^^ゞ

朝が苦手な私が、気持ちよく目覚める方法でした。

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アロマサロン　ココマイル